La mejor hora para el sexo

¿Cuál es el mejor día y la mejor hora para hacer el amor? Según las investigaciones que se han llevado a cabo al respecto, no hay una única respuesta que aclare el asunto. Sin embargo, el último estudio, encargado por la revista británica Women's Health, aporta un dato muy interesante.

A veces se producen desencuentros porque es dificil compaginar el deseo de ambos.

La publicación lo tiene claro: el sábado por la noche sería el momento ideal para hacerlo porque el clímax en las mujeres llega a ser óptimo este día a las 23:00 horas. Esto ocurre porque los niveles naturales de cortisol, que estimulan las hormonas sexuales, llegan a su pico máximo.


Otro trabajo realizado por el sexólogo alemán, Peter Platz, revela que son más convenientes los horarios matutinos, pero sin pasarse. En este sentido, se ha comprobado que el hombre tiene en las primeras horas del día las hormonas sexuales bastante disparadas.

Por el contrario, el organismo femenino no está tan predispuesto por las mañanas porque el nivel de melatonina (la hormona del sueño) es muy alto y la temperatura corporal es baja. De todas formas, podría haber un atisbo de esperanza entre las 8 y las 10 de la mañana, ya que las endorfinas alcanzan su nivel máximo. Además, las mujeres necesitan que su cuerpo y sus sentidos se vayan despertando poco a poco.

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Una buena opción es quitarnos la pereza con una ducha revitalizante que nos de tiempo a despejarnos e ir entrando en materia. En los varones, esto ocurre alrededor de las 9, momento en que las hormonas sexuales se encuentran un 50 por ciento más elevado que el resto del día.



El problema es que a estas horas quien más y quien menos anda con prisas por llegar a tiempo al trabajo y tiene la mente puesta en las actividades del día. Lo cual puede arruinar el momento romántico.

El biorritmo puede alterar, beneficiar o no la libido a diversas horas del día.

Según Platz tendríamos que guiarnos por esta "curva del deseo" (que indica los puntos de coincidencia entre hombres y mujeres) para tener unas relaciones satisfactorias para ambas partes. Su teoría señala que las mejores horas para hacer el amor y en que las curvas de ambos sexos coinciden son a las 9 de la mañana y a las 4 de la tarde (la hora de la siesta).


Por este motivo, la hora de después de comer suele ser otro momento perfecto para el coito. Según Platz, entre las 16.00 y las 18.00 es la hora de más concordancia con el biorritmo femenino.

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De hecho, son muchos los que aprovechan la pausa en el trabajo para volver a casa a comer y dar rienda suelta a la pasión. En estos casos, un almuerzo ligero puede ser el preludio de una intensa sesión de sexo.



Si escoges ésta opción pregunta antes a tu pareja lo que prefiere: un 'express' o uno largo, lento y cuidadoso pero con mucho vigor. Ambos os sentiréis renovados y afrontaréis la tarde con otro humor. A partir de las diez de la noche la cosa se complica ya que después de cenar, la digestión y el sueño no ayudan nada a que nos entren ganas de tener sexo. Más bien es la hora del ataque de la melatonina, la hormona que provoca unos deseos irrefrenables de irse a la cama... ¡a dormir!

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